健康

【 6类不宜在晚上吃的食物! 】简单来说就是晚餐决定你的健康!

晚餐是一天中最放松的时候,结束了繁重的工作,或在家里和家人一起,或在外面约上三五好友,总之,中国人的晚餐总是十分丰盛的。但是,这么丰盛的晚餐真的好吗?美国的一位健康专家就说过:“晚餐的作用...

26, Jun 2017

【 分清5种肚腩Type! 】 轻轻松松就能瘦肚啦!

穿着自己喜欢的衣服,但是有时小腹竟出现圆鼓鼓的肚腩,是不是很不爽呢? !其实,减肥专家指出,原来肚腩分成不同类型,要针对每个人的情况,去改善养肥了的 肚腩 ,除了因为肥胖、运动不足和坐姿都是导致肚腩的...

18, Jun 2017

【 番薯应该削皮还是连皮吃? 】想要瘦身、降胆固醇就要这样吃!

多数民众吃番薯时,都会把番薯皮剥掉再食用,享受番薯松软、香甜的口感。相较于番薯肉,番薯皮长得「其貌不扬」,摸起来又有些粗糙。不过,番薯皮不但可以吃,还有很多意想不到的健康好处。 番薯皮含黏液蛋白 降...

08, Jun 2017

【上班族久坐会导致记忆力下降! 】长期坐着原来很伤身体! 分分钟还会患上这些病!

在生活中,很多上班族都要在办公桌前办公,不得不长时间的坐在椅子上面,很伤身体。那么上班久坐族该如何养生呢?下面让我们具体来看看吧!   久坐族记忆力逐渐下降   久坐族久坐...

23, May 2017

【 足部问题要尽早改善! 】代言人翁昕瑩还有 Amber Chia 也爱的 MyORTHO 要你关注足部健康!

  MyORTHO 作为马来西亚领先的矫形专科中心,主要从事足部膝盖矫形器和健康鞋子产品的服务,以足部生物力学评估及下肢检查,定制出适合顾客的鞋垫和鞋子。MyORTHO 鞋垫和鞋子除了...

19, May 2017

【 喝酒容易脸红到底好不好? 】喝酒脸红竟然跟亚洲人的基因有关! 而且无药物根治!

喝酒易脸红是“代谢好”?其实是个健康警讯。   有些人啜饮两口酒就会满脸通红,但这现象并不代表酒量差及代谢好,甚至有人脸愈红喝地愈起劲,但也有人喝酒是完全不会脸红...

11, May 2017

【 只用来漱口就浪费了! 】必学的9个漱口水强劲功效! 原来它也能去暗疮 除狐臭!?

漱口水是强效的口腔消毒剂,但除了口腔护理外,原来它还有以下9个特效用法哦!   不说也不知,原来 Listerine 在 1879 年发明了漱口水,当时漱口水并不是用来漱口的,而是用来当...

09, May 2017

【 口腔健康只需一招! 】牙齿不白牙龈不健康!? 那是因为你刷牙刷错了方法!

 一般而言,人们在提起健康时只想到摄取适当饮食、定期运动以维持身体状况,鲜少想到保护珍珠般的贝齿。其实,牙齿应该如身体其它部位一样受到重视,因为不洁白的牙齿和口臭会令人不快。不仅如此,不适当...

27, Apr 2017

【 神经衰退就应该多吃这些水果! 】还能提高记忆力,改善睡眠素质! 

神经衰弱(neurasthenia)属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及...

25, Apr 2017

【 枸杞怎么吃效果最好? 】吃枸杞养生不是越多越好!中医师教你这样吃不NG!

色泽红艳动人的枸杞,不仅取得容易,滋味香甜可口,其明目、养肝肾的作用,更让其享有「明眼子」的美名,使不少人将其视为「护眼圣品」!也正因为如此,近来网路就流传:「想要有效吸收枸杞的营养,直接吃比煮水喝效...

09, Apr 2017





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